Ingin Selalu Bahagia dan Move On? Sangat Mudah!

Perbedaan mencolok antara orang-orang yang selalu bahagia dan mudah move on dan yang sebaliknya ternyata tergantung pada kebiasaan.

Orang bahagia memiliki kebiasaan tertentu yang membantu mereka menghadapi naik turunnya kehidupan dengan santai serta berppikir positif.

Mereka tidak hanya duduk diam dan berharap yang terbaik tetapi secara aktif bergerak maju dan menerima perubahan dengan mudah.

Apa saja ciri-ciri orang yang selalu bahagia dan mudah move on?

1. Menerima Perubahan

Di dunia yang terus berkembang, orang yang bahagia adalah mereka yang mampu beradaptasi dan berkembang bersamanya.

Perubahan bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti atau ditolak oleh orang-orang ini. Sebaliknya, ini adalah peluang yang menarik—kesempatan untuk belajar, bertumbuh, dan mengalami sesuatu yang baru.

Berapa kali Anda mendapati diri Anda berpegang teguh pada kebiasaan, situasi, atau hubungan lama, meski tahu hal itu tidak lagi bermanfaat bagi Anda?

Hal ini adalah kecenderungan umum manusia, namun tidak mengarah pada kebahagiaan atau kemajuan.

Bergerak maju dalam hidup berarti menerima perubahan, bukan menghindarinya.

Semakin Anda merasa nyaman dengan gagasan perubahan, Anda akan semakin bahagia dan tangguh ketika menghadapi pasang surut kehidupan yang tak terelakkan.

Bukan mereka yang terkuat atau terpintar yang bisa bertahan, namun mereka yang mampu mengelola perubahan dengan baik. Dan orang-orang yang bahagia telah menguasai seni ini.

2. Melatih Pikiran

Mindfulness atau melatih pikiran adalah kebiasaan untuk hadir, sadar, dan terlibat pada saat ini.

Mindfulness adalah tindakan menghargai saat ini tanpa terjebak dalam kekhawatiran tentang masa lalu atau masa depan.

Jika Anda ingin menjadi orang bahagia yang selalu move on dalam hidup, mulailah melatih mindfulness.

Baik melalui meditasi, yoga, atau sekadar meluangkan waktu beberapa saat setiap hari untuk bernapas dan hadir, jadikan kewaspadaan sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.

3. Bertahan dengan Cobaan

Hidup tidak selalu cerah  dan ada kalanya kita semua menghadapi penderitaan dan kesulitan.

Namun, cara kita bereaksi terhadap tantangan ini dapat berdampak signifikan terhadap kebahagiaan dan kemajuan hidup kita.

Sebenarnya, sebagian besar penderitaan berasal dari penolakan dari harapan bahwa segala sesuatunya berbeda, dari perjuangan melawan kenyataan yang ada.

Ketika kita menerima bahwa penderitaan adalah bagian dari kehidupan, kita berhenti melawan, dan kita mulai menemukan kedamaian.

Tentunya tidak mudah dan terkadang sangat sulit meski perlu dilatih untuk membuat pikiran lebih tenang dan memandang kehidupan secara realistis.

Nrimo bukan berarti menyerah tetapi berusaha menghadapi kenyataan secara langsung dengan pikiran positif.

Kebiasaan ini dilakukan oleh orang-orang bahagia yang selalu move on.

4. Hidup dengan Perencanaan

Seringkali kita terjebak dalam kesibukan tanpa benar-benar mempertimbangkan apa yang kita lakukan atau alasannya.

Kita perlu belajar bahwa menentukan kehidupan kita, bagaimana kita menghabiskan waktu, dengan siapa kita bergaul, dan tujuan apa yang kita kejar.

Dengan demikian kita memilih tindakan yang menuntun kita menuju kehidupan yang kita inginkan, bukan sekedar bereaksi terhadap apa pun yang terjadi dalam hidup kita.

Hal ini termasuk mengatakan TIDAK pada hal-hal yang tidak bermanfaat bagi kita dan YA pada hal-hal yang bermanfaat.

Jika Anda ingin menjadi orang bahagia yang selalu move on, mulailah hidup dengan tujuan dan jangan pasrah dengan keadaan. (**)

Sumber: Hack Spirit

Editor: Tri Sukma