Ternyata, Main Ponsel di Toilet Bisa Tingkatkan Risiko Ambeien Hingga 46 Persen

SUARAJATIMPOST.COM - Ambeien atau wasir bukanlah penyakit baru. Kondisi yang ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di sekitar anus dan rektum ini bisa menyebabkan nyeri, gatal, hingga perdarahan. 

Meski sering sembuh dengan sendirinya, ambeien tetap menjadi masalah kesehatan yang cukup mengganggu dan banyak dialami orang.

Di Amerika Serikat, hampir setengah orang dewasa berusia di atas 50 tahun pernah mengalaminya, dengan sekitar 4 juta kasus setiap tahun yang membutuhkan penanganan medis. 

Sementara di Indonesia, prevalensi penderita diperkirakan mencapai 5,7–6,1 persen dari populasi, atau sekitar 10 juta orang.

Yang mengejutkan, sebuah studi terbaru menemukan kebiasaan sederhana yang bisa meningkatkan risiko ambeien hingga 46 persen, menggunakan ponsel saat berada di toilet.

“Kita masih terus mempelajari bagaimana smartphone dan gaya hidup modern memengaruhi kesehatan,” ujar Dr. Trisha Pasricha dari Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston, dikutip dari beritasatu.com.

“Tempat dan cara kita memakai ponsel, termasuk di kamar mandi, ternyata dapat membawa konsekuensi yang tidak kita sadari,” tambahnya.

Penelitian yang melibatkan 125 orang dewasa yang menjalani kolonoskopi ini mengungkap bahwa 66 persen responden terbiasa memakai ponsel di toilet. 

Dari kelompok tersebut, 37 persen mengaku duduk lebih dari lima menit setiap kali buang air. Angka ini jauh lebih tinggi dibanding hanya 7,1 persen pada mereka yang tidak menggunakan ponsel.

Lama duduk inilah yang dianggap berbahaya. Terlalu lama duduk memberi tekanan ekstra pada jaringan anus dan rektum, sehingga memicu pembengkakan pembuluh darah yang berujung ambeien. 

Menariknya, penelitian ini juga membantah anggapan lama bahwa mengejan saat buang air menjadi penyebab utama.

Selain kebiasaan tersebut, faktor lain yang dapat memicu ambeien antara lain konstipasi, kehamilan, obesitas, faktor genetik, hingga melemahnya dinding pembuluh darah akibat usia.

Para ahli menyarankan, waktu ideal buang air sebaiknya tidak lebih dari 10–15 menit. 

“Kalau memang ingin beristirahat sejenak, lebih baik duduk di atas tutup toilet, bukan berlama-lama di kloset saat buang air,” saran Dr. David L. Schwarzbaum, ahli gastroenterologi dari Long Island, AS.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal PLOS One ini masih memerlukan kajian lanjutan. Namun satu pesan penting sudah jelas: hindari kebiasaan main ponsel di toilet bila tidak ingin meningkatkan risiko terkena ambeien. (**)

Editor : Rizqi Ardian
Sumber : Beritasatu.com