Puluhan KPPS Pemilu 2024 Tumbang, Seberapa Fatalkah Kelelahan Terhadap Kesehatan ?

PELAKSANAAN Pemilu 2024 yang digelar pada 14 Februari lalu telah usai dan berjalan kondusif. Namun sayangnya, di balik itu semua, ada duka yang mendalam bagi para petugas yang mengawal Pemilu tahun ini.

Komisi Pemilihan Umum (KPU) pusat, angka kematian petugas Pemilu 2024 telah mencapai setidaknya 71 orang, sementara lebih dari 4.500 lainnya tercatat sakit.

Kejadian ini seakan mengulang saat pelaksanaan Pemilu 2019 silam, meski sejumlah langkah pencegahan telah diambil. 

Para pakar menyerukan agar evaluasi menyeluruh dilakukan, sembari menyerukan pemisahan antara pemilu di tingkat nasional dan lokal.

Menurut informasi yang beredar, meninggalnya Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS), diduga karena kelelahan. 

Kendati demikian, apakah kelelahan memang bisa memicu komplikasi yang fatal, ya?

Mungkin kesannya sepele, tapi memaksakan diri sampai merasa sangat lelah memang bisa berbahaya, terutama jika tidak diiringi dengan tubuh yang fit. 

Artinya, tidak mencukupi kebutuhan air putih, tidak mengonsumsi makanan yang bisa menambah stamina, serta kurang tidur.

Apalagi, cukup banyak juga anggota KPPS yang sudah berusia lanjut yang cenderung memiliki daya tahan tubuh lebih lemah, sehingga kelelahan bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Bisa dibayangkan, menurut informasi resmi dari Komisi Pemihan Umum (KPU), maksimal jumlah pemilih di setiap TPS Pemilu 2024 adalah 300 orang. 

Sedangkan ada 5 surat suara yang harus dicoblos. Jika diasumsikan semua orang ikut mencoblos, gambaran kasarnya akan ada 1.500 suara yang akan dihitung. 

Jadi, dalam melakukan pekerjaan keras seperti ini, memang sangat diperlukan stamina yang benar-benar fit.

Kejadian ini juga bisa menjadi pengingat bagi kita, untuk mempersiapkan tubuh dengan baik sebelum melakukan pekerjaan yang tergolong berat seperti ini. Misalnya, dengan melakukan hal-hal berikut:

• Tidur yang cukup, yakni 7-9 jam.
• Minum air putih yang cukup, seengaknya 2L atau 8 gelas per hari.
• Konsumsi makanan bergizi yang bisa menambah stamina tubuh, seperti telur, pisang, dada ayam, dan ikan tuna.
• Hindari asupan kafein yang berlebihan.
• Bila perlu, lakukan medical checkup sebelum menjalani tugas KPPS (**)

Editor : Tri Sukma
Sumber : Berbagai sumber