4 Manfaat Kesehatan yang Terkandung dalam Air Kelapa

SJP - Masyarakat Indonesia sangat mengenal air kelapa. Selain menyegarkan tenggorokan, ternyata air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, terutama bagi kaum perempuan. Simak 5 manfaat lengkap air kelapa, yaitu

1. Mencegah Muntah

Air kelapa atau dalam bahasa ilmiahnya Cocos Nucifera ini, diyakini mampu mencegah muntah-muntah dan mengobati dehidrasi disaat beraktivitas yang mengeluarkan keringat tubuh.

2. Nutrisi Kehamilan 

Kandungan dalam air kelapa ini memiliki potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan Lauric Acid. Kandunggan mineral dan vitamin tersebut sangat dibutuhkan di masa kehamilan.

3. Menurunkan Berat Badan

Air kelapa bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Sebab, kandungan mineral murni di dalam air kelapa dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh dan menghasilkan energi yang dapat digunakan pada saat berolahraga yang membakar kalori.

Kemudian, kandungan elektrolit di air kelapa membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membuat kulit menjadi lembab, bersih dan lembut.

4. Anti Infeksi 

Air kelapa adalah sebagai antibakterial alami yang dapat membasmi bakteri penyebab infeksi di dalam tubuh.

Konsumsi air kelapa dapat dilakukan 2 kali sehari bagi kesehatan serta penyembuhan infeksi dan berbagai macam alergi (**)

editor: trisukma

sumber : Wikipedia