Bahaya Terlalu Lama Menatap Layar HP, Fakta tentang Mata Bengkak
tahukah Anda bahwa menatap layar terlalu lama dapat menyebabkan sejumlah masalah pada mata?
Suarajatimpost.com - Penggunaan perangkat elektronik, terutama smartphone, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, tahukah Anda bahwa menatap layar terlalu lama dapat menyebabkan sejumlah masalah pada mata? Gejala seperti mata kering, merah, berair, hingga penglihatan kabur sering kali dialami banyak orang. Apa penyebabnya?
Sinar Biru dan Masalah Mata
Layar HP dan perangkat elektronik lainnya memancarkan gelombang cahaya yang dikenal sebagai sinar biru. Paparan berlebihan terhadap sinar ini dianggap dapat memicu gangguan pada kesehatan mata. Namun, perlu dicatat bahwa sinar biru bukanlah penyebab langsung dari mata bengkak.
Apa yang Menyebabkan Mata Bengkak?
Mata bengkak lebih merupakan indikasi adanya peradangan pada kelopak mata, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti iritasi, alergi, infeksi, hingga cedera. Hal-hal sepele seperti kurang tidur dan menangis juga dapat memicu kondisi ini. Jadi, penggunaan HP bukanlah faktor utama penyebab mata bengkak.
Identifikasi Penyebabnya
Jika Anda mengalami mata bengkak, pertimbangkan apakah Anda memiliki alergi makanan, baru saja menangis, atau terpapar debu, asap rokok, atau kuman. Faktor-faktor ini lebih mungkin menjadi penyebab dibandingkan dengan penggunaan smartphone.
Cara Mengatasi Mata Bengkak
Berikut beberapa langkah sederhana yang dapat membantu meredakan mata bengkak:
- Kompres Dingin: Tempelkan kompres dingin pada area mata selama 15 menit untuk mengurangi penumpukan cairan.
- Bersihkan Area Mata: Gunakan kapas atau waslap basah untuk membersihkan kotoran di sekitar mata.
- Kantong Teh: Tempelkan kantong teh yang telah didinginkan ke mata, karena kafein dapat membantu mengurangi pembengkakan.
- Posisi Tidur: Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi untuk mengurangi penumpukan cairan.
- Antihistamin: Jika mata bengkak disebabkan oleh alergi, konsumsi obat antihistamin dapat membantu.
Kapan Harus Ke Dokter?
Biasanya, bengkak pada mata akan berkurang dengan sendirinya. Namun, jika setelah 48 jam kondisi tidak membaik atau disertai gejala lain seperti demam, penglihatan kabur, atau nyeri, segera konsultasikan dengan dokter. Anda bisa memanfaatkan fitur Chat Bersama Dokter untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai penyebab dan penanganannya.
Dengan memahami faktor-faktor yang menyebabkan mata bengkak, Anda dapat mengambil langkah yang tepat untuk menjaga kesehatan mata, sekaligus tetap menikmati penggunaan gadget dengan bijak. (**)
sumber: alodokter.com
Editor: Ali Wafa
What's Your Reaction?
