Tenang, Punya Uban di Usia Muda Itu Wajar dan Bisa Tetap Stylish!

SUARAJATIMPOST.COM - Beruban di usia muda sering bikin cermin terasa “jahat.” Ada rasa nggak pede, bahkan kadang muncul komentar seperti, “Lho, masih muda kok udah ubanan? Stres, ya?” Padahal, nggak selalu begitu, lho.

Uban sebenarnya bukan sekadar tanda penuaan. Banyak anak muda yang rambutnya mulai memutih bukan karena stres, tapi karena faktor lain yang lebih kuat, seperti genetik, hormon, hingga gaya hidup. Kalau orang tua kamu ubanan di usia muda, besar kemungkinan kamu juga akan begitu.

Selain itu, tubuh yang kekurangan nutrisi seperti vitamin B12, zat besi, dan tembaga juga bisa memengaruhi produksi melanin, zat yang memberi warna pada rambut. Belum lagi kebiasaan merokok, baik aktif maupun pasif, yang bisa mempercepat proses rambut kehilangan warnanya.

Memang, stres berat bisa mempercepat proses munculnya uban karena memengaruhi keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Tapi, stres bukanlah pemeran utama. Ia hanya “pemain pendukung” dalam drama rambut beruban ini.

Terus, apakah uban bisa hilang? Sayangnya, kalau penyebabnya adalah genetik atau proses alami tubuh, rambut cenderung sulit kembali ke warna aslinya. Tapi bukan berarti kamu nggak bisa merawatnya. Ada beberapa langkah yang bisa bantu rambut tetap sehat dan tampak segar:

• Warnai rambut dengan bahan aman yang sudah terdaftar di BPOM

• Kurangi penggunaan alat panas dan bahan kimia berlebihan

• Konsumsi makanan bergizi dan tinggi vitamin

• Tidur cukup dan kelola stres

• Berhenti merokok

Pada akhirnya, uban bukanlah aib. Ia hanyalah tanda bahwa tubuh kita sedang bercerita — tentang gen, gaya hidup, atau perjalanan hidup yang kita jalani. Jadi, kalau uban mulai muncul, jangan buru-buru minder. Samarkan kalau mau, rawat kalau perlu, tapi yang paling penting: tetap nyaman dan percaya diri dengan dirimu sendiri. (**)

Editor : Rizqi Ardian
Sumber : Instagram @alodokter_id