Nyaris Seabad Namun Tampak Seperti 50 Tahun, Supermodel Ini Beberkan Rahasianya

Kota Malang, SJP - Carmen dell Orefice adalah seorang supermodel yang disebut-sebut sebagai supermodel tertua di dunia. Wanita kelahiran New York, 3 Juni 1931 ini memulai karirnya di dunia modelling pada tahun 1946 dan masih eksis hingga saat ini.

Carmen tetap berlenggang di atas catwalk dalam usia 91 tahun tanpa sedikitpun merasa tidak percaya diri di tengah supermodel lainnya yang masih berusia 20 hingga 30 tahun.

Tentu saja hal ini menjadi sesuatu yang unik dan menakjubkan. Apalagi melihat Carmen yang masih tampak sangat segar dan cantik, sama sekali tak mencerminkan seseorang yang sudah berusia nyaris seabad.

Dilansir dari kanal YouTube Healthy Long Life, Carmen membeberkan sederet rahasia awet mudanya. Pada dasarnya, yang dilakukan Carmen adalah pola hidup sehat dan menjauhi stress. Seperti apa detil rahasia awet muda Carmen dell Orefice? Simak bersama suarajatimpost.com

1. Menjaga Pola Makan

Salah satu cara Carmen dell Orefice mendapatkan tubuh dan paras awet mudanya adalah dengan menjaga pola makan. Carmen betul-betul disiplin dalam pola konsumsi hariannya.

Ia sebisa mungkin menghindari gula dan karbohidrat serta mengonsumsi sayur dan buah-buahan segar runtuk menjaga sel-sel tubuhnya tetap sehat dan muda.

Selain itu, Carmen selalu mengawali harinya dengan segelas jus lemon untuk mendapatkan asupan vitamin C dan menjaga metabolisme tubuhnya.

2. Berolahraga

Mendapatkan vitalitas tubuh yang optimal dalam usia nyaris seabad tentu tidak bisa dilakukan dalam kurun waktu singkat. Carmen telah melatih tubuhnya untuk senantiasa sehat dan aktif sejak muda. Ia rutin berolahraga, dan salah satu olahraga favoritnya adalah menari, pada khususnya tari balet.

3. Kehidupan Seks yang Baik

Tanpa malu-malu, Carmen mengungkapkan bahwa kehidupan seks yang baik adalah salah satu kunci agar tetap awet muda. Dilansir dari laman medicinenet.com, secara ilmiah hal ini terjelaskan sebab seks yang baik akan melepaskan hormon Endorphine, Dopamine, Oxytocin dan collagen pada wanita yang akan menjaga kemudaan sel-sel tubuh.

4. Tetap Jatuh Cinta

Memiliki alasan yang mirip dengan seks, Carmen mengaku bahwa hingga di usia senjanya ia tetap jatuh cinta dan memiliki hubungan-hubungan romantis. Hal ini secara ilmiah terjelaskan melalui produksi hormon oxytocin, Endorphine dan Dopamine serta collagen yang terproduksi secara masif ketika seseorang merasakan jatuh cinta.

5. Menggunakan Pelembap dan Sunscreen

Pelembap dan sunscreen adalah dua skincare wajib yang digunakan oleh Carmen. Kedua skincare ini berfungsi menjaga sel-sel kulit agar tidak mengalami flek, kering dan keriput.

6. Bernapas dengan Benar

Latihan bernapas dengan benar akan membantu melancarkan peredaran darah dan membuat otak menjadi segar. Hal ini dilakukan oleh Carmen dengan melakukan yoga dan meditasi secara rutin, serta melakukan praktik napas dengan benar setiap waktu di sela-sela kesibukannya.

7. Merayakan Hidup Sebaik-baiknya

Berbahagia dan merayakan hidup sebaik-baiknya, menghindari stress dan tidak memikirkan hal-hal yang kurang perlu adalah kunci awet muda Carmen selanjutnya. Hal ini penting untuk dilakukan agar diri senantiasa sehat dan bahagia. (**)

Editor: Queen Ve
Sumber: healthy long life, medicine.net