Kantong Mata dan Lingkaran Hitam, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Suarajatimpost.com - Kantong mata dan lingkaran hitam, atau yang sering disebut sebagai mata panda, adalah masalah umum yang kerap muncul seiring bertambahnya usia. Proses penuaan dapat menyebabkan penurunan kolagen di area sekitar mata, sehingga membuat kelopak mata tampak lebih kendur dan kurang segar.

Penyebab Munculnya Kantong Mata dan Lingkaran Hitam

Meskipun penuaan menjadi faktor utama, ada beberapa penyebab lain yang juga dapat memicu munculnya kantong mata dan lingkaran hitam, antara lain:

1. Kelelahan dan Kurang Tidur: Kurang tidur menyebabkan kulit di sekitar mata menjadi lebih gelap dan lelah.
2. Paparan Sinar Matahari: Peningkatan melanin akibat sinar matahari yang berlebihan dapat membuat kulit di sekitar mata lebih gelap.
3. Peradangan atau Hiperpigmentasi: Kondisi ini dapat menyebabkan area sekitar mata tampak lebih gelap.
4. Penumpukan Cairan: Perubahan hormon atau konsumsi garam yang berlebihan dapat menyebabkan retensi cairan di sekitar mata.
5. Stres: Stres dapat berdampak pada kesehatan kulit dan memperburuk penampilan kantong mata.

Cara Menghilangkan Kantong Mata dan Lingkaran Hitam

Ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi tampilan kantong mata dan lingkaran hitam:

1. Kompres Dingin: Mengompres area mata dengan kain bersih yang direndam air dingin atau es selama 10–15 menit dapat mengurangi pembengkakan dan menyamarkan lingkaran hitam. Anda juga bisa menggunakan kantong teh hijau, potongan mentimun, atau masker gel khusus mata.
2. Perbaiki Pola Tidur: Pastikan Anda tidur cukup, sekitar 7–9 jam setiap malam. Tidur dengan kepala sedikit terangkat dapat mencegah penumpukan cairan di sekitar mata.
3. Hindari Alkohol dan Kafein: Minuman beralkohol dan berkafein dapat menyebabkan dehidrasi dan mengganggu tidur, sehingga memperburuk kantong mata. Batasi konsumsi keduanya untuk hasil yang lebih baik.
4. Cukupi Kebutuhan Cairan: Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik dapat mencegah terbentuknya kantong mata. Selain itu, kurangi konsumsi makanan olahan yang tinggi garam untuk mencegah retensi cairan.
5. Asupan Kalium yang Cukup: Konsumsi makanan tinggi kalium seperti pisang, kacang, yoghurt, dan sayuran hijau dapat membantu mengurangi risiko kantong mata.
6. Krim Khusus Mata: Gunakan krim mata yang mengandung bahan seperti chamomile, mentimun, atau arnica untuk mengurangi peradangan. Krim dengan vitamin C, K, atau E juga efektif mengatasi masalah ini.
7. Lindungi dari Sinar Matahari: Gunakan tabir surya setiap hari dengan SPF 30 untuk melindungi area sekitar mata. Concealer dengan warna lebih terang dari kulit dapat membantu menyamarkan lingkaran hitam. Pastikan juga untuk memilih concealer dengan SPF 15 atau lebih, terutama jika kulit cenderung berminyak atau berjerawat.

Kesimpulan

Kantong mata dan lingkaran hitam adalah masalah umum yang dapat memengaruhi penampilan. Dengan mengenali penyebab dan melakukan perawatan yang tepat, Anda dapat mengurangi tampilan masalah ini dan mendapatkan mata yang lebih segar dan cerah. Jangan ragu untuk mencoba berbagai cara yang telah disebutkan dan lihat hasilnya! (**)

sumber: alodokter.com 

Editor: Ali Wafa