Kamu Wajib Tahu, Ini Dia Cara Alami Sembuhkan Jerawat

Malang, SJP - Jerawat kerap dianggap masalah besar oleh sebagian orang. Namun dengan cara yang tepat, masalah kulit yang satu ini bisa diatasi dengan mudah.

Jerawat sendiri disebabkan oleh penyumbatan folikel rambut oleh sel kulit mati dan minyak dari kulit. 

Kerap dianggap sebagai kontributor utama dalam menurunnnya rasa percaya diri, jerawat toh bisa menjadi cara alami tubuh untuk menyampaikan pesan penting kepada Anda. 

Berikut tips yang perlu diperhatikan tentang bagaimana menjalani kehidupan bebas jerawat.

1. Manajemen stres

Tubuh merespons stres dengan mengarahkan darah dan oksigen ke organ-organ utama yang membantu memerangi stres. Dalam proses ini, kulit dibiarkan kering dan karenanya rentan terhadap pori-pori tersumbat yang berujung pada jerawat. 

Anda dapat mengelola stres dengan berolahraga, karena ini memicu keringat pada tubuh sehingga membersihkan pori-pori. Kualitas tidur juga meningkatkan laju metabolisme sehingga menyebabkan berkurangnya stres dan akhirnya kulit nol jerawat.

2. Puasa

Terdengar aneh memang. Namun penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa ketika berpuasa, tubuh akan mengalihkan energi yang seharusnya digunakan dalam pencernaan makanan untuk kegiatan lapada seperti penyembuhan, pembersihan, dan pemulihan kulit Anda. Ini benar-benar berfungsi untuk semua jenis kulit.

3. Amati Diet

Diet yang seimbang sangat penting dalam pengembangan dan kinerja organ dan sistem tubuh secara umum. Sama seperti dalam masalah berat badan, diet perlu mengawasi asupan makanan untuk memastikan pengguna memiliki kulit yang baik. 

Masukkan buah-buahan dalam menu diet, daripada makanan cepat saji seperti pizza yang mengandung banyak minyak karena ini dapat menjadi hal buruk bagi kulit. Selapada itu konsumsi makanan yang kaya nutrisi dan vitamin, seperti buah. Ini akan membantu penyembuhan, pembersihan dan bahkan pemeliharaan pH tubuh, yang muaranya, kulit bebas jerawat.

4. Jaga Kebersihan

Ketika minyak dari tubuh bercampur dengan sel-sel kulit mati, pori-pori kulit menjadi tersumbat. Ini menciptakan tempat berkembang biak yang cocok untuk bakteri, sehingga dapat menyebabkan wabah kulit. Hal ini dapat dicegah dengan memastikan mandi setiap hari, dan juga cuci muka setidaknya dua kali sehari.

Menyembuhkan jerawat adalah salah satu pertanyaan besar yang ingpada dijawab oleh hampir semua orang. Kita semua berhasrat untuk memiliki kulit yang indah bebas dari jerawat, karena ini membantu dalam peningkatan harga diri yang tinggi. 

Salah satu obat alami jerawat adalah Lidah buaya (aloe vera) yang dikenal karena khasiatnya untuk menghilangkan luka bakar. Bahan ini dapat meningkatkan penyembuhan dan melawan infeksi. Caranya, kikis gel dari tanaman lidah buaya dengan sendok lalu oleskan ke jerawat Anda. (**)

Editor: Noordin Djihad
Sumber: Berbagai Sumber