Jangan Dianggap Remeh, Manfaat Daun Jambu Biji Ternyata Mengagumkan

Malang, SJP - Banyak bahan alami di sekitar kita yang kadang terlihat remeh, namun ternyata memiliki banyak manfaat. Salah satunya daun jambu biji.

Daun jambu biji penuh  dengan antioksidan, agen anti-inflamasi, antibakteri, dan bahkan tanin yang memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan.

Sama seperti buahnya yang dapat dibuat menjadi minuman, selai dan makanan lain, daun jambu biji pun juga bisa dimanfaatkan. Caranya, daun jambu biji bisa diseduh untuk membuat teh.

Studi ilmiah telah  mendokumentasikan kualitas menyehatkan dari daun superfruit ini. 

Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang bisa diatasi dengan konsumsi daun jambu biji sebagaimana telah ditemukan para ahli:

Diare

Minum teh daun jambu biji, mengambil ekstraknya sebagai kapsul atau menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam secangkir air hangat dapat membantu melonggarkan usus untuk mengobati diare.

Dalam sebuah penelitian tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Smooth Muscle Research, para peneliti berusaha untuk menguji sifat antidiare daun jambu biji pada tikus.

Mereka menemukan bahwa ekstrak tersebut dapat menunda timbulnya diare yang disebabkan oleh minyak jarak, mengurangi frekuensi buang air besar, dan mengurangi keparahan diare pada tikus. Ilmu ini layak digunakan folkloric tanaman sebagai obat alami untuk mengelola dan mengendalikan diare.

Kegemukan

Sementara jambu biji kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah, menjadikannya suplemen yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Mereka melakukan ini dengan menghambat pati kompleks agar tidak berubah menjadi gula. Biasanya, gula dimetabolisme oleh hati di mana ia berubah menjadi lemak, dan kemudian disekresikan ke dalam darah. Inilah yang berkontribusi terhadap kenaikan berat badan.

Diabetes

Kandungan serat yang tinggi dalam jambu biji dapat membantu mengelola diabetes dengan memperlambat penyerapan gula dalam darah. Tetapi ekstrak daun jambu biji dapat mencegah diabetes tipe 2, menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Metabolism.

Penulis penelitian menggunakan teh daun jambu biji yang telah disetujui sebagai salah satu Makanan untuk Penggunaan Kesehatan Tertentu, dan sekarang tersedia di Jepang. Ini menekankan pentingnya bagaimana komitmen untuk mengelola kadar gula darah dapat mencegah diabetes tipe 2.

Kolesterol Tinggi

Mengkonsumsi secara teratur daun jambu biji selama berbulan-bulan dapat membantu mengurangi LDL (jahat) kolesterol dan trigliserida tanpa efek samping, menurut penelitian 2010 yang disebutkan sebelumnya dari Nutrition and Metabolism.

Mengkonsumsi buah juga dapat memberikan manfaat yang sama dengan daun jambu biji, karena hanya memiliki 0,1 gram lemak jenuh dan 0,2 gram lemak tak jenuh. Dengan kadar lemak yang begitu rendah, tidak heran jambu biji membantu mengurangi kolesterol.

Kanker Lambung

Ekstrak daun jambu biji sangat kuat sehingga memiliki potensi untuk mengobati pasien dengan kanker lambung. Sifat antikanker dan antitumornya berasal dari senyawa, seperti likopen, kuersetin, dan vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menetralisir kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh.

Menggunakan jambu biji dalam bentuk minyak atsiri juga dapat menghasilkan aktivitas antikanker dalam tubuh. Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Letters mengungkapkan minyak atsiri jambu biji dapat memperlambat aktivitas kanker pada pasien dengan kanker lambung. (**)

Editor : Queen Ve
Sumber : Berbagai sumber