Ini Dia Ciri-Ciri Orang Yang Bisa Kendalikan Emosi
Punya kemampuan untuk mengendalikan emosi tidak hanya membuat seseorang lebih mampu menghadapi tekanan dan tantangan, tapi juga membantu dalam membangun hubungan interpersonal yang lebih sehat dan produktif.
Kesal kan jika kita melihat orang di sekitar kita tidak bisa kendalikan emosi?
Seringkali kita tidak ingin menghabiskan waktu dengan tipe orang-orang seperti itu dan lebih memilih untuk berteman dengan mereka yang bisa mengendalikan emosi.
Kenali ciri-ciri individu yang bisa mengendalikan emosi sebagai berikut:
Mereka dapat tetap tenang dalam situasi yang menegangkan atau saat menghadapi tekanan. Ketenangan ini membantu mereka berpikir lebih jernih dan membuat keputusan yang lebih bijaksana.
Tak heran, orang yang dapat mengendalikan emosi cenderung memiliki tingkat kesabaran yang tinggi.
Mereka bisa menahan diri dan tidak terburu-buru dalam memberikan tanggapan.
Mereka bisa berpikir panjang dan dapat mengatasi masalah karena mereka tetap tenang dan tidak mudah merasa frustrasi atau putus asa.
Individu yang bisa kendalikan emosi cenderung menjadi pendengar yang baik.
Ia mampu mendengarkan orang lain tanpa segera bereaksi secara emosional.
Tak heran, mereka dapat berempati dan memiliki kemampuan untuk memahami dan merasakan apa yang dialami oleh orang lain adalah salah satu kunci mengendalikan emosi sendiri.
Dengan empati, seseorang lebih mampu menyesuaikan reaksi mereka sesuai dengan situasi.
Individu yang baik dalam mengendalikan emosi mereka biasanya memberikan respon yang dipikirkan terlebih dahulu, bukan reaksi spontan yang didorong oleh emosi semata.
Mereka dapat merespon dengan baik bahwa tidak semua hal dapat dikontrol dan belajar untuk menerima situasi tanpa perlu marah atau kecewa.
Memiliki sikap positif dan cara pandang yang sehat terhadap kehidupan membantu mereka menghindari terperangkap dalam emosi negatif.
Mereka yang berpikiran positif selalu dapat mengatur diri mereka, baik menanganiemosi, pikiran, dan perilaku mereka dalam berbagai situasi.
Individu yang berpikiran positif selalu punya cara cara mencari keseimbangan dalam hidup mereka, seperti antara pekerjaan dan waktu luang sehingga dapatmembantu kurangi stres.
Sumber: Lifehack
Editor: Tri Sukma
What's Your Reaction?
