Cuaca Panas Terik, Yuk Kenali Ancaman dan Gejala Dehidrasi

Malang, SJP - Dengan cuaca panas terik melanda hampir sebagian besar penjuru dunia, masalah dehidrasi atau kekurangan cairan pun mengancam kesehatan tubuh.

Diolah dari beragam sumber, ada beberapa gejala dehidrasi yang perlu diwaspadai.

Gejala pertama adalah urine berwarna kuning tua dan berbau menyengat. Jika warna urine  masih kuning cenderung bening, maka kondisinya dapat dikatakan aman. 

Selain itu, tanda lainnya adalah buang air kecil dengan jumlah sedikit dan kurang dari 4 kali sehari.

Gejala berikutnya yang dirasakan tubuh adalah mulut dan/atau kulit terasa kering. Selain itu, tubuh juga merasa haus.

Dalam kondisi lebih berat, kepala pening dan konsentrasi menurun bisa menghiggapi penderita dehidrasi.

Selain itu, secara psikologis, penderita dehidrasi juga cepat merasa lelah dan/atau pusing serta merasa bingung dan/atau galau.

Jika satu atau lebih sinyal tersebut mulai dirasakan seseorang, maka disarankan untuk minum cairan yang cukup untuk mengatasi dehidrasi.  

Apabila dibiarkan, dehidrasi akan melemahkan kerja otak, bahkan hilang kesadaran atau pingsan. Dalam jangka panjang, dehidrasi bisa pula mengganggu fungsi ginjal dan memicu penyakit batu ginjal. (**)

Editor : Queen Ve 
Sumber : Berbagai Sumber