Sarapan Sebelum Nyoblos di Pilkada 2024 Kenapa Penting? Kunci Fokus dan Energi Maksimal agar Tidak Salah Pilih

Suarajatimpost.com - Saat kamu bersiap pergi ke Tempat Pemungutan Suara (TPS) untuk memberikan suara di Pilkada 2024, jangan lupakan sarapan! Sarapan pagi bukan hanya soal mengisi perut, tapi juga membawa berbagai manfaat yang bisa mendukung aktivitasmu seharian, termasuk saat mencoblos. Yuk, simak beberapa alasan kenapa sarapan sebelum nyoblos sangat penting!

1. Mencegah Nafsu Jajan yang Berlebihan
   Di sekitar TPS, seringkali ada pedagang yang menjual berbagai makanan enak seperti siomay, bakso, atau cilok. Tanpa sarapan, perut yang kosong bisa membuatmu tergoda untuk membeli makanan-makanan tersebut, meskipun tidak benar-benar lapar. Dengan sarapan yang tinggi protein, seperti telur, kamu bisa merasa kenyang lebih lama dan terhindar dari nafsu makan berlebih.
2. Bantu Fokus Saat Mencoblos
   Sarapan sangat penting untuk menjaga fokus, terutama saat menunggu giliran mencoblos di TPS. Tanpa sarapan, rasa lapar bisa membuat kamu kurang konsentrasi, yang bisa berisiko membuatmu keliru memilih pasangan calon. 
3. Mencegah Kelelahan di TPS
   Lemah dan lemas saat menunggu di TPS? Itu bisa terjadi jika kamu melewatkan sarapan. Pakar gizi Karishma Chawla menjelaskan bahwa mengabaikan sarapan bisa menurunkan metabolisme tubuh, membuatmu merasa lesu, dan mengganggu konsentrasi. Dengan sarapan, kamu memberi tubuh energi yang cukup untuk bertahan hingga makan siang tanpa merasa lelah.

Jadi, sebelum pergi ke TPS, pastikan kamu sarapan dengan menu yang bergizi dan seimbang. Ini bukan hanya tentang memenuhi kebutuhan gizi, tetapi juga memastikan kamu bisa mengikuti proses Pilkada dengan penuh energi dan fokus! (**)

sumber: health.detik.com
Editor : Rizqi Ardian