Amankah Kopi untuk Setiap Orang? Ini Jawabannya

Malang, SJP - Kopi sudah menjadi bagian gaya hidup manusia modern saat ini. Namun apakah semua orang bisa menikmatinya dengan aman?

Setiap orang memiliki perbedaan dalam minum kopi. Orang lain mungkin bisa meminumnya 4-5 gelas per hari, namun orang lainnya juga bisa terkena efek samping jika minum dengan ukuran yang sama. 

Para peneliti yakin jika kopi sangat bermanfaat untuk kesehatan. Kopi disebut bisa membantu menormalkan fungsi hati.

Dan kini, ilmuwan percaya bahwa minum 4 gelas espresso setiap harinya sangatlah dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan kafein tubuh. 

Ide ini dinyatakan oleh kelompok peneliti di Jerman yang menemukan efek kopi terhadap sel darah, membuat performa mereka menjadi seolah-olah lebih muda. 

Hasil penelitian yang dilakukan di AS oleh National Institutes of Health menunjukkan jika orang yang kurang minum kopi cenderung meninggal karena penyakit jantung. 

Hal  ini tentu menghilangkan mitos lama bahwa orang dengan riwayat penyakit jantung tidak boleh minum kopi.

Selain itu, penikmat  kopi memiliki risiko sirosis hati lebih rendah, risiko lebih rendah terserang Alzheimer dan kecil kemungkinannya menderita depresi dibanding orang yang tak minum kopi.

Namun terlalu banyak kafein juga dapat membuat jantung berdetak lebih cepat dan menyebabkan masalah kesehatan lain. 

Ilmuwan mengatakan bahwa kafein dapat membantu menumbuhkan pembuluh darah. Ini bisa memberikan oksigen untuk meningkatkan tumor kanker. Jadi kopi tak dianjurkan untuk penderita tumor dan kanker.

Ahli jantung juga menyebutkan bahwa kopi mungkin mengurangi aritma pada mereka yang memiliki detak jantung tidak teratur. 

Kopi sendiri bukanlah jawaban untuk menjalani hidup lebih panjang. Setiap orang harus olahraga secara teratur dan makan makanan sehat.  (**)

Editor: Ronny Wicak
Sumber: Berbagai Sumber