Waspada Heat Stroke di Cuaca Panas, Ini Gejala dan Antisipasinya

MALANG, SJP - Cuaca panas ekstrem yang terjadi belakangan ini patut diwaspadai karena bisa memicu masalah pada tubuh. Salah satunya adalah sengatan panas atau heat stroke.

Bersumber dari CSI Indonesia, heat stroke merupakan kondisi paling berat pada tubuh akibat cuaca panas. Hal ini karena tubuh tidak dapat mengontrol suhu badan.

Selain itu, heat stroke adalah suatu kondisi kegawatdaruratan yang ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh mencapai lebih dari 40° Celcius disertai gangguan sistem syaraf.

Gejala pada heat stroke sendiri meliputi sakit kepala; pusing, mual dan muntah; tidak berkeringat sehingga kulit menjadi merah, panas dan kering; serta tekanan darah meningkat.

Sementara langkah pencegahan heat stroke adalah:

1. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik
2. Basahi tubuh jika perlu
3. Konsumsi makanan ringan
4. Istirahat yang cukup
5. Buat lingkungan yang  sejuk (misal dengan memakai payung) serta hindari paparan sinar matahari langsung

Namun jika kasus heat stroke sudah dialami seseorang, maka diperlukan pertolongan pertama untuk mencegah akibat yang lebih fatal. Pertolongan awal itu meliputi:

1. Pindahkan korban ke tempat dingin atau ruangan ber-AC
2. Kompres korban dengan kain basah dan dingin, gunakan pula kipas angin
3. Siram badan korban dengan air dingin
4. Monitor suhu badan korban dan lanjutkan tindakan di atas sampai suhu badan korban turun di bawah 38°C.
5. Segera hubungi dokter untuk pertolongan lebih lanjut. (**)

Editor: Noordin Djihad
Sumber: Berbagai Sumber