Bau Mulut Saat Puasa? Simak Penyebab dan Tipsnya
06 April 2023 11:06
Kabupaten Jombang, SJP - Siapa sih yang bisa tetap percaya diri (PD) ketika bau mulut khususnya saat berpuasa?
Tentu saja ini yang harus kita hindari,m eski bau mulut saat puasa sebenarnya adalah hal manusiawi.
Seringkali, penderita bau mulut tidak menyadari masalah ini, sampai ada seseorang yang memberitahu mereka.
Bau mulut dalam istilah kedokteran biasa disebut dengan Halitosis. Halitosis adalah keadaaan di mana seseorang mengeluarkan bau nafas tidak sedap yang berasal dari dalam mulutnya.
Bukan hanya itu, bau mulut saat puasa tercipta juga karenaadanya proses perbaikan di dalam organ pencernaan saat kita tidak makan selama 7 jam.
Organ pencernaan yang bekerja lebih keras ini yang membuat aroma tak sedap bisa sampai ke rongga mulut kita, oleh karena itu kita harus mengindari beberapa hal agar mau mulut saat puasa tak menjadi lebih parah.
Biasanya ada beberapa kemungkinan penyebab bau mulut, bisa dari faktor luar maupun dalam tubuh.
Dilansir dari Medical News Today, faktor luar bau mulut membandel saat puasa antara lain adalah sebagai berikut:
1. Terlalu banyak minum minuman bersoda,
2. Terlalu banyak mengonsumsi makanan berbau,
3. Terlalu banyak tidur,
4. Tidak memperhatikan kesehatan mulut dengan rutin menyikat gigi,
5. Terlalu banyak makan makanan manis sehingga gigi berlubang yang menyebabkan adanya bau tak sedap di rongga mulut.
Sedangkan faktor dari dalam kebanyakan berasal dari masalah gigi dan mulut, di antaranya gigi berlubang, karang gigi, penyakit gusi, gigi retak, gigi palsu yang tidak dijaga kebersihannya dengan baik, dan berkurangnya air liur di dalam mulut (xerostomia)
Ada beberapa tips nih yang bisa kita lakukan agar aroma mulut tidak bau selama seharian berpuasa. Yuk intip Tipsnya di bawah ini :
1. Sehabis sahur lebih baik jangan tidur, karena makanan yang baru saja kita makan bisa menguap jika kita langsung tidur dan menimbulkan bau mulut.
2. Jangan lupa langsung sikat gigi setelah selesai sahur.
3. Hindari minum minuman bersoda ketika sahur maupun berbuka puasa, karena gas yang masuk ke dalam perut bisa menimbulkan bau mulut tak sedap.
4. Perbanyak minum air mineral saat sahur dan berbuka untuk membantu menetralisir racun dalam mulut dan perut yang menjadi pemicu datangnya mau bulut.
5. Jika diperlukan, gunakan obat kumur untuk membantu menghilangkan dan membersihkan mulut dari kotoran.
Nah, itu dia beberapa tips cara agar bau mulut saat puasa tak membandel sehingga kita bisa menjalankan aktivitas dengan lebih nyaman. (**)
Pewart: Andy Yuwono
Editor: Doi Nuri
Tags
Bau Mulut Saat Puasa? Simak Penyebab dan Tipsnya
APA REAKSI ANDA?
0 Sangat Suka
0 Suka
0 Tertawa
0 Flat
0 Sedih
0 Marah